खाना खाने के कितने समय बाद केला खाना चाहिए?

लंच के बाद 1-2 केला खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इससे शरीर में ऊर्जा बनी रहती है, साथ ही खाना भी अच्छे से डायजेस्ट हो जाता है। आप चाहें तो मॉर्निंग डाइट में भी केले को शामिल कर सकते हैं। लेकिन डिनर के बाद केला खाने से बचें।